Инструменты реабилитационного процесса
- Психотерапия один на один.
- Семейная психотерапия.
- Группа «Анонимные наркоманы».
- Программа «12 шагов».
Индивидуальная психотерапия
Помогает понять причины зависимости и меняет взгляд на вещества.
Используют разные подходы. Когнитивно-поведенческая терапия учит, как изменить мышление и поведение. Психоанализ помогает понять, как прошлое влияет на настоящее. Семейная терапия работает с взаимодействием в семье. Гештальт-терапия фокусируется на осознании и моменте — здесь и сейчас.
Если человек склонен анализировать себя, ему подойдет психоанализ. Если проблема в поведении, то когнитивно-поведенческая терапия будет результативнее.
Психотерапия повышает уверенность в себе — пациент находит новые способы справляться с эмоциями. Это нужно, чтобы избежать срывов.
Семейная терапия
Семейная терапия помогает всей семье — это нужно для восстановления связи. Она позволяет понять, как поддерживать выздоравливающего.
В терапии участвуют наркозависимый и его близкие. Это могут быть родители, супруги, дети — важно, чтобы все желали помочь и поддерживать.
Обсуждают многие вопросы: говорят о том, как наркотики влияют на жизнь семьи, как изменить образ жизни. Важно, чтобы каждый поделился чувствами и переживаниями.
Терапия учит, как справляться со стрессом. Все пытаются решать проблемы без конфликтов. Семья узнает, как избегать ситуаций, провоцирующих срывы.
Анонимные наркоманы
Встречи анонимных наркоманов — это групповые собрания. Люди делятся опытом борьбы с зависимостью, говорят о переживаниях. Обсуждают, как оставаться трезвыми и поддерживают друг друга. Встречи анонимны: имена и истории остаются в зале собраний. Это создает доверительную среду.
Помощь на встречах идет от равного к равному. Все участники проходят через похожие трудности и понимают друг друга — это позволяет не чувствовать себя одиноким. Встречи помогают находить новых друзей — трезвых. Вместе легче справляться с вызовами.
12 шагов
Программа «12 шагов» — метод взаимопомощи. Шаги включают признание проблемы: человек соглашается, что не может контролировать употребление. Второй шаг — вера в высшую силу. Третий — решение довериться этой силе.
Далее идут этапы, связанные с саморазбором. Человек анализирует ошибки, просит прощения у тех, кого обидел. Учится жить новой жизнью без зависимости.
Последние шаги — духовный рост. Человек старается помогать другим зависимым.